tisdag 28 april 2015

Livsmedelsverkets nya kostråd lanserade

Kan kort sammanfattas med "trafikljusliknelsen". Grönt för mer grönsaker, frukt, fisk, nötter. Gult för växla till fullkorn, magrare mjölkprodukter och matfett samt rött ljus = mindre av rött kött, salt, socker och alkohol.

Och framförallt mer individanpassat och mindre pekpinnar. 



Inga kommentarer: